Wanderschuhe
Regen-und Windjacke (Goretex oder ähnlich)
Überhose (wasserdicht)
Warmer Pullover oder besser Fleecejacke (trocknet schneller)
Wanderhose (schnelltrocknend)
Wanderhemd
Sportunterwäsche (schnelltrocknend)
Wanderstrümpfe
Fleecehose oder Jogginghose
Ersatzwäsche
Hut oder Mütze als Sonnenschutz
Brustbeutel für Wertsachen
Sonnenbrille mit hohem UV-Schutz
Zelt, Heringe, Schnur
Schlafsack
Isomatte
Taschenlampe, besser Stirnlampe, und Ersatzbatterien
Waschzeug, Handtuch und Zahnputzzeug
Kocher (zweiflammig) und Kochgeschirr
Proviant
Trinkflasche oder Thermosflasche
Eßgeschirr und Besteck
Essig, Öl, Gewürze
Geschirrschwamm und Spülmittel
Wassersack
Campinglampe
Spiele
Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor
Erste-Hilfe-Ausrüstung (wann war IHR letzter Erste-Hilfe-Kurs ??!!)
Personalausweis, Führerschein, Alpenvereinsausweis
Geld (auch Fremdwährung)
Fotokopien der Ausweise
Reiseschecks oder Kreditkarte
Auslandskrankenschein
Landkarte
Kopfschmerztabletten, Brand-und Wundsalbe, Labiosan, usw.
Handy