steigeisenfeste Bergschuhe oder Kunststoffbergschuhe
Steigeisen
Rucksack 50 Liter
Hochtourenanorak (Goretex)
Hochtourenhose (winddicht und schnelltrocknend)
Überhose (wasserdicht, mit seitlichen Reißverschlüssen)
warme Unterwäsche, schnelltrocknend (Leichtfleece)
warmes Hemd (besser Fleecehemd, trocknet schneller)
dicke Fleecejacke
2 Paar warme Strümpfe
Hut oder Mütze als Sonnenschutz
Fleecemütze
Schal oder Neck-gaitor (auch „Muff“ genannt)
Ersatzwäsche
2 Paar warme Handschuhe,davon 1 Paar Fäustlinge (wasserdicht)
Brustbeutel für Wertsachen
Gamaschen
Proviant
Trinkflasche oder Thermosflasche
Trillerpfeife für Notsignal
Teleskopstöcke
Steinschlaghelm
Gletscherbrille
Stirnlampe und Ersatzbatterien
Kompass
Höhenmesser
Biwaksack für 2 Personen
Komplettgurt oder besser Brust-und Sitzgurt
Einfachseil 50 m, imprägniert
2 Bandschlingen 120 cm Umfang
2 Bandschlingen 240 cm Umfang
2 Reepschnüre 5mm, 420 cm lang (für Prusikschlingen)
2 Reepschnüre 5 mm, 210 cm lang
Reepschnur 5mm, 90 cm lang (Kurzprusik)
6 Karabiner
2 Schraubkarabiner
2 HMS-Karabiner
2 Eisschrauben
Abseilachter
Haken und Klemmkeile bzw. Friends
Eispickel oder Eisgerät
Felshammer
Sonnencreme mit extrem hohem Lichtschutzfaktor
Erste-Hilfe-Ausrüstung (wann war IHR letzter Erste-Hilfe-Kurs ??!!)
Personalausweis, Führerschein, Alpenvereinsausweis
Geld (auch Fremdwährung) und Kreditkarte
Auslandskrankenschein
Tourenbeschreibung und Landkarte
Kopfschmerztabletten, Brand-und Wundsalbe, Labiosan,usw.
Handy
Hüttenschlafsack
Fleecehose oder Jogginghose
Waschzeug, Handtuch und Zahnputzzeug