Kletterschuhe
Wanderschuhe (für Abstieg)
Rucksack (mindestens 35 Liter Inhalt, besser mehr, Körperkontakt)
Regen-und Windjacke (Goretex oder ähnlich )
Überhose (wasserdicht)
Warmer Pullover oder besser Fleecejacke (trocknet schneller)
Wanderhose (schnelltrocknend)
Wanderhemd
Sportunterwäsche (schnelltrocknend)
Wanderstrümpfe
Handschuhe
Hut oder Mütze als Sonnenschutz
Brustbeutel für Wertsachen
Sonnenbrille mit hohem UV-Schutz
Trillerpfeife für Notsignal
Proviant
Trinkflasche oder Thermosflasche
Seil (Einfachseil mindestens 50 m, oder besser Doppelseil mindestens 50 m)
Klettergurt (Komplettgurt oder besser Brust-und Sitzgurt-kombination)
Biwaksack für 2 Personen
Steinschlaghelm
HMS-Karabiner (2 Stück)
Klemmkeile, Friends,Haken (verschiedene Größen)
Karabiner und Expreßschlingen (10 Stück)
Abseilachter
Reepschnurschlinge 5mm 90 cm lang, für Kurzprusik
Bandschlingen (120 cm und 240 cm Umfang)
Reepschnur 5mm, mehrere Meter
Stirnlampe und Ersatzbatterien
Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor
Erste-Hilfe-Ausrüstung (wann war IHR letzter Erste-Hilfe-Kurs ??!!)
Personalausweis, Führerschein, Alpenvereinsausweis
Geld (auch Fremdwährung) und Kreditkarte
Auslandskrankenschein
Tourenbeschreibung und Landkarte
Kopfschmerztabletten, Brand-und Wundsalbe, Labiosan,usw.
Handy
Hüttenschlafsack
Jogginghose oder Trainingsanzug
Wechselwäsche
Waschzeug, Handtuch und Zahnputzzeug